Por entre dos jugos saludables
Este plato se basa en los principios de la Dieta Houtsmuller. Ahora en su dieta Houtsmuller Principios y / o página Houtsmuller dieta
Aquí hay dos jugos deliciosos y saludables de los jugos folleto super de Michael van Straten, Tirion editor. € 14.95. Ananaspep y pasado en un vaso
Ingredientes: Ananaspep:
- 1 piña madura pequeña
- 2 kiwis maduros
- 1 tallo de apio con hojas
- La mitad de un pepino
- puñado de cilantro hojas
Preparación:
Pelar la piña y cortar en rodajas y trozos. Pelar los kiwis y cortar en cuatro partes, cortar el apio, después de haber lavado a fondo en trozos, el pepino y cortarlo en rodajas. No difiere mucho porque los antioxidantes luego perdió. Ahora mezcla todo en una licuadora hasta smoothy heerljike.
Si la información adicional está ahí: la piña y el kiwi son la energía lenta en forma de azúcares de la fruta. El apio es una buena fuente de potasio, que es bueno para la fuerza muscular. Pelar el pepino no porque entonces el caroteno beta de protección - importante para la resistencia - perdido.
Ingredientes: pasado en un vaso
- pulpa amarilla de un melón maduro (unos 250 gramos)
- 2 kiwis maduros
- 100 gramos de cereza oscuro hermosa
- jugo de dos naranjas y ralladura de medio licuadora
- 2 cucharaditas de aceite de linaza
Preparación:
Pelar los kiwis y cortar en cuatro partes. Quitar las piedras de las cerezas. Ahora mezcla todo en una licuadora hasta que quede un jugo con sabor a fruta fresca
Si la información adicional está ahí: Los ácidos grasos essenteile en el aceite de linaza, la vitamina C grandes heoveelheid y la vitamina E en la protección de las semillas de kiwi junto con el azúcar de las frutas proporcionan los cerebros de una nutrición óptima. Bueno para la memoria está. De ahí el nombre "de la memoria en un vaso"
