Fysiek actieve mensen hebben een lager risico op bepaalde slapeloosheidssymptomen en extreme slaapduur, zowel lang als kort. Blijkt uit grote Europese studie

27 maart 2024:  Bron: BMJ Journals, Epidemiology

Fysiek actieve mensen hebben een lager risico op bepaalde slapeloosheidssymptomen en extreme slaapduur, zowel lang als kort in vergelijking met lichamelijk minder actieve mensen. Blijkt uit grote Europese studie de ECRHS III genoemd.

Deelnemers in negen Europese landen werden ondervraagd over hun frequentie, intensiteit en duur van fysieke activiteit, evenals hun symptomen van slapeloosheid, hoeveelheid slaap per nacht en gevoelens van slaperigheid gedurende de dag. 

Degenen die aanhoudend actief...





Lees verder ...

Plantaardig dieet plus beweging onder begeleiding tijdens preoperatieve chemo geeft bij operabele borstkankerpatienten stadium I tot III 25 procent meer complete remissies in vergelijking met beste zorg

Zie ook in gerelateerde artikelen

Raadpleeg ook literatuurlijst niet-toxische middelen en behandelingen specifiek bij borstkanker van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

25 maart 2024: als aanvulling op onderstaande studieresultaten hier de resultaten uit een kleinschalige studie waarin 21 borstkankerpatiënten met gevorderde borstkanker 8 weken lang onder begeleiding een plantaardig dieet volgden en cardiometabolische, hormonale en tumormarkers werden beoordeeld bij aanvang, op 4 weken en op 8 weken en werden vergeleken met 11 vrouwen die alleen beste zorg kregen. 

Resultaten:








Lees verder ...

Cardiorespiratoire fitheid verbeteren door sporten en bewegen kan ontstaan van prostaatkanker verminderen, blijkt uit Zweedse studie bij circa 50000 mannen

18 maart 2024: zie ook dit artikel: https://kanker-actueel.nl/cardiorespiratoire-fitness-crf-heeft-grote-invloed-op-risico-voor-mannen-op-ontwikkelen-van-darmkanker-en-longkanker-en-beinvloed-ook-sterk-de-overlevingstijd-als-mannen-eenmaal-kanker-hebben.html

18 maart 2024: Bron: Department of Physical Activity and Health, Swedish School of Sport and Health Sciences GIH

Mannen met een gemeten cardiorespiratoire fitheid (CRF) en die hun CRF met meer dan 3% verhoogden door meer te sporten en te bewegen, hadden een significant lager risico op het ontstaan van prostaatkanker, zo bleek uit een groot Zweeds onderzoek.

De prospectieve analyse, gepubliceerd in het British Journal...





Lees verder ...

Cardiorespiratoire fitness (CRF) heeft grote invloed op risico voor mannen op ontwikkelen van darmkanker en longkanker en beinvloed ook sterk de overlevingstijd als mannen eenmaal kanker hebben.

18 maart 2024: zie ook dit artikel: https://kanker-actueel.nl/cardiorespiratoire-fitheid-verbeteren-door-sporten-en-bewegen-kan-ontstaan-van-prostaatkanker-verminderen-blijkt-uit-zweedse-studie-bij-circa-50000-mannen.html

25 augustus 2023: 

Uit een groot Zweeds onderzoek bij ruim een miljoen mannen die in militaire dienst waren geweest blijkt Cardiorespiratoire fitness (CRF) veel vormen van kanker met solide tumoren te hebben voorkomen. Zoals al in 2013 een andere grote studie liet zien bij longkanker en prostaatkanker, zie ook verderop in dit artikel. Uit deze nieuwe Zweedse studie blijkt dat mannen met goede 





Lees verder ...

Plantaardig dieet geeft lager risico op progressie van prostaatkanker en vermindert kans op een recidief.

Raadpleeg ook literatuurlijst niet-toxische middelen, voeding en behandelingen specifiek bij prostaatkanker van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar. 

Als donateur kunt u ook korting krijgen bij verschillende bedrijven, waaronder bij Medpro voor o.a. prostasol  een veel gebruikt natuurlijk middel bij prostaatkanker als alternatief voor hormoontherapie.

18 maart 2024: Zie ook dit artikel: https://kanker-actueel.nl/plantaardig-dieet-vermindert-kans-op-recidief-verbetert-overleving-en-verbetert-kwaliteit-van-leven-door-betere-sexualiteit-en-beter-plassen-bij-prostaatkankerpatienten.html

27 februari 2023: Bron: American Society of Clinical Oncology Genitourinary Cancers Symposium

Volgens een observatiestudie (N = 2038) gepresenteerd op het American Society of Clinical Oncology...




Lees verder ...

Alzheimer - dementie is via een bloedtest jaren voordat de ziekte zich openbaart op te sporen en daardoor wellicht ook te voorkomen of uit te stellen voordat de ziekte ernstig wordt.

24 januari 2024: zie enkele artikelen via deze search met zoekwoord Alzheimer op onze website.

24 januari 2024: Bron: JAMA Neurol. Published online January 22, 2024.

Een eenvoudige bloedtest blijkt tot 96 procent nauwkeurig de ziekte van Alzheimer - dementie te kunnen aantonen door het meten van verhoogde niveaus van beta-amyloid en tot 97 procent bij het identificeren van p-tau217. Deze twee eiwitten veroorzaken de ziekte van Alzheimer - dementie.

De bloedtest kan ook al...






Lees verder ...

Lichamelijke activiteit tijdens immuuntherapie met checkpointremmers (anti-PD medicijnen) vermindert ernstige bijwerkingen en geeft betere overleving

18 december 2023: Bron: JNCI: Journal of the National Cancer Institute, djad245 Published: 24 November 2023

Wanneer kankerpatiënten met verschillende vormen van kanker immuuntherapie met checkpointremmers - anti-PD medicijnen ondergaan dan blijken zij het beste om veel lichamelijke activiteit te blijven doen of te beginnen tijdens de immuuntherapie. Want uit de Nederlandse UNICIT studie blijkt dat de patiënten die de hoogste lichamelijke activiteiten deden, zoals sporten in verenigingsverband of in de sportschool, maar ook regelmatig wandelen...

Lees verder ...

Intensieve lichaamsbeweging zoals hardlopen en wandelen vermindert risico op krijgen van Alzheimer met 15 tot 44 procent blijkt uit meta analyse

11 december 2023: Bron: Ageing Res Rev2023 Nov 17:92:102127.Online ahead of print.

Een grote meta-analyse van 29 studies geeft aan dat regelmatig intensief bewegen en denk daarbij naast bezoekjes aan de sportschool ook aan hardlopen en stevig wandelen uitstekend werkt om de ziekte van Alzheimer / dementie te voorkomen.  Uit de meta-analyse blijkt dat echt intensieve lichaamsbeweging het grootste effect heeft met een 44 procent minder risico op ontwikkelen van Alzheimer. Maar ook een regelmatige stevige wandeling geeft...

Lees verder ...

Leefstijl en voeding heeft ook invloed op een erectiestoornis. Wie gezond eet en drinkt en regelmatig beweegt kan erectiestoornissen vaak voorkomen

30 september 2023: Bron: verschillende studies

Impotentie of een erectiestoornis wordt vaak geweten aan stress, ziekte, psychische klachten enz. Maar uit veel  studies blijkt dat leefstijl en voedingspatroon - waaronder het Mediterrane dieet een veel grotere invloed hebben op het optreden van erectiestoornissen. Zowel negatief als positief. Zo blijkt dat erectieproblemen kunnen wijzen op al of niet aanwezige of opgemerkte lichamelijke problemen zoals cardiovasculaire aandoeningen, diabetes, hoge bloeddruk en verhoogd vetgehalte in het bloed. 



Plantaardige voeding en bewegen stopt ziekteprogressie van reumatische klachten en artrose en geneest vaak ook, bewijst recente Nederlandse studie

7 september 2023: Bron: Algemeen Dagblad

In het Algemeen Dagblad werd afgelopen week een interessant artikel gepubliceerd over het effect van plantaardige voeding en bewegen / sporten als preventie en remming van reumatische klachten en artrose met als titel

Reuma of artrose? Dit doet plantaardige voeding met je gewrichten: ‘Ik kon ineens weer hurken’ 


Uit het wetenschappelijke Nederlandse onderzoek Plants for joints van Reumatoloog Dirkjan van Schaardenburg van het Amsterdam UMC en diëtist en onderzoeker Wendy Rabenstein en...


Lees verder ...