Recepten en andere tips voor een gezonde leefstijl en voeding.
Kankerpatiënten raden wij aan, ook voor het diëet, een arts en/of voedingsdeskundige te raadplegen. Het Houtsmullerdieet bestaat namelijk naast de voeding uit aanvullende vitaminen, mineralen en andere, veelal natuurlijke kankerremmers. En elke individuele patiënt kan andere varianten van het dieet nodig hebben.

Gezonder leven en eten kan van grote invloed zijn op de risico's van kanker en hart- en vaatziektes.. Klik hier voor vele recepten van maaltijden met vis, vegetarisch, soepen, salades,  op basis van de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet die u zou kunnen helpen om in ieder geval gezonder te eten en drihken. 

Ervaringen van kankerpatienten met complementaire aanpak zijn te vinden onder ervaringsverhalen en waaronder video's  zie  videoknop linksbovenaan  op deze pagina. Of ga naar de website van het SNFK waar voorlichtingsfilmpjes zijn te zien over complementaire aanpak bij kanker.
 
Als u ons wilt ondersteunen dan kan dat via een donatie: zie inschrijving OPS

Voedingtips voor gezonde leefwijze met recept van de dag gebaseerd op uitganspunten van het Houtsmullerdieet

Hier vindt u diverse recepten voor bv. toetjes of tips voor broodbeleg of een kipgerecht of een gerecht met vlees enz. We proberen wel zoveel mogelijk ook deze recepten aan te passen aan de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet

Wies heeft daarnaast voor ons een prachtig vormgegeven kookboek gemaakt, De Kok en de Kanker, mede als bedankje aan Ineke die voor ons enkele jaren geleden de recepten maakte. Ineke is helaas overleden maar met dit kookboek willen we haar blijven gedenken. Het is ons niet gelukt om een uitgever te vinden en daarom willen we dit kookboek nu gratis digitaal aanbieden aan onze OPS donateurs, als bedankje voor uw soms jarenlange steun. In dit kookboek veel prachtige recepten ook voor toetjes, smoothies enz. en met daarnaast korte extra informatie. O.a. artikelen over de meerwaarde van biologische voeding, over poly-sacchariden welke essentiele suikers zijn en veel voorkomen in paddestoelen, een kort interview met Jannie Veerman, jarenlang kookconsulente van de Moermanvereniging, over Inloophuis de Boei, en over eten in het ziekenhuis. U kunt hier als OPS donateur het kookboek downloaden of inzien, daarin staan ook veel nieuwe recepten. Voor het downloaden van alle recepten klikt u hier op het Houtsmullerrecepten kookboek.

Voor OPS donateurs hebben we de recepten zoals die afgelopen jaren regelmatig op onze site verschenen gerubriceerd en onderverdeeld in bv. salades, visgerechten en vegetarische gerechten .  Onder recepten-diversen staan nog wat andere recepten en tips voor bv. broodbeleg en tussendoortjes enz. Deze kunnen  OPS donateurs gratis downloaden.